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オデダッド復活日誌0809-0812

雑感
08 /12 2018
 8/10 鹿野郎
 4時起床。ローラー少し飽きたのでこの日は朝RUNに。
 
 ■1hr24m 7:57m/km 10.5km 849kcal

 マイバイク 2017Fuji SL Eliteに新たな武器を導入したことで、ブレーキ周りのセッティングが変わってしまった。そうなるとせっかく修理した ホイールMavicキシリウムSLEを装着する機会がない。

 そこで今後はセカンドバイク2015 PINARELLO Razhaに装着し実走にて積極的に使って行こうと。って事でやはりブレーキ周りのセッティングとFメカRメカの調整をしてもらおうとお久しぶりの『鹿野郎』の元へ。
IMG_2196改  
 おかげで完全にローラー用と化していた2015 PINARELLO Razhaに息が吹き込まれ、再び実走で活躍する事が出来るようになった。
 職場が変わったせいで鹿ちゃんとは若干距離が遠くなったけど、色々トークが出来て平日なのに楽しい夜となった。大分遅くなったので速攻帰宅し酒飲んで寝る。


 8/11 実走

 4時起床。しかし相変わらず寝起きの肋骨の痛みが抜けない。激烈な痛みだ。背中を下にして寝るんだからしょうがないんだけど。痛いのと眠いのと今日から連休が始まって特に予定ないしって事で2度寝。
 再度7時頃ノソノソと起き出し、ダラダラと過ごしウダウダする。(←っせー!馬鹿!何してんだか分からねぇ!馬鹿!)
 この時間になるとクソ暑いし、正直ローラーもRUNもやる気が失せる。でも汗はかきたいなって事で先週に引き続き市営のジムにてトレッドミルを。
 
 ■54m 7:89m/km 7.1km 645kcal 

 1本目の20mで久しぶりに6m/kmで走ってみた。まだなんか怖いがトレッドミルなら走れそう。ところが2本目3本目とやはり疲れが出たのかやる気がないのか、徐々にペースもやる気も底をつき、帰宅。

 嫁さんも子供も買い物に行ってていないようだったので、パパパパパッと飯を済ませる。RUNが少し物足りなかったのでちょっくら走りに行ってみよう。どうなる事やら。
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【2015 PINARELLO Razha】
 
 復帰後の初実走を約1年ぶりのRazhaで。普段ローラーで跨ってるのに猛烈な違和感。右肩周りを伸ばすのが久しぶりでこれまた違和感。本当にゆっくりゆっくりと。

 ■1hr4m 16.54km 206.4kj Tss20

 途中何があってもいいようにRUNのコースを2周回。サイコンが上手く動かず途中から計測。何しろ普通に坂がキツイ。心拍が上がると肋骨周りが痛む。ダンシングも肋骨周りの痛みが出てキツイ。
 完全復帰まではまだまだ時間かかるけどやはり自転車は気持いい。
 本当は休日なんだけど、職場に関係する団体が夜、ちょっとした会議をするそうで、顔だけ出して欲しいと言われ、断りきれずに顔だけ出す。行き帰りの時間の方が長い奴。帰宅し、急いで酒飲んで寝る。

 8/12 吸い付く

 4時起床。外を見ると何だか濡れてる。え?雨降ったの?って事でまた2度寝。再度7時頃ノソノソと起き出し、ダラダラと過ごしウダウダする。(←っせー!馬鹿!何してんだか分からねぇ!馬鹿!)

 嫁さんと娘は実家に顔を出すとの事で、自由時間が。って事で復帰後2度目の実走へ出ることに。
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【2017 Fuji Sl Elite】

 跨った瞬間、バーテープの違いに気づく。大分厚手のスパカズだから。正直バーテープ違うだけでバイクの印象が見た目も乗り味も変わって来る。どこかの駐車場内をクルッと20~30m試走して『ッッんんーー!!!硬いッッ!!』(←それほんと好きだな!馬鹿!)とか言ってる奴がほんと信じられない。怪しい。嘘くせぇ。

 ソローっと漕ぎ出す。当たり前だけどいきなり違う。漕ぎ出しが軽い。ただそれは昨日乗った自転車との相対評価として。当たり前だ。フレームもホイールも違うんだから。よく人の自転車に跨ってどこかの駐車場内をクルッと20~30m試走して『ッッんんーー!!!硬いッッ!!』(←それほんと好きだな!馬鹿!しかも本日2回目)とか言ってる奴がほんと信じられない。怪しい。嘘くせぇ。
  
 かなーりゆっくりと宮が瀬方面へ。途中、いいペースのオッサンローディの後ろ30m位につく。今の自分には丁度良いペース。途中肋骨周辺に痛みが出始めペースを落とす。

 こんな鈍感な小生にも分かった事がある。ハンドルへの振動が極端に少なくなった。峠に現れる減速帯のような所もそれぞれの段差を吸収してくれる。道路の凸凹も以前より気にならなくなった。吸い付いているようだ。タイヤが常に路面に設置しているので常に推進力がかかってるイメージ。ま、わからんけど(←わかんねぇのか!馬鹿!)

 そんなこんなで超絶ゆっくりと土山峠を目指す。
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 何だろうこの格好良さは。チョイスのセンスが良すぎ俺。(2回目)土山のクッソみたいなボウボウ草がきれいに駆られていた。少し休憩し、リスタート。

 Jなんちゃらっていうチームに抜かれる。練習中に抜かれるのに慣れていないのでちょっとビックリしてしまった。
そうだよな。今日はサイクリングだから、抜かれるよな。気にせず離れて走る。(←この部分どっかのブログで見た事あるぞ!パクるな!馬鹿!)

 50m位離れたので、ただ何となくフンッと力を入れて踏んで見る。グングン近づく。案の定肋骨周辺に痛みが走りやめる。ただこりゃ完全復活したら楽しみだ。完全復活出来るか分からんけど。

 おかげですぐに宮が瀬湖畔到着。
IMG_2204.jpg
 ちょっと休んで帰路へ。トンネル暗すぎて少し怖い思いをした。気を付けよう。

 ■2hr3m 40.16km 606.8kj Tss58.5

 徐々に距離と時間を伸ばして行こう。帰ってから縄文人生活の為の買い出し。酒ばっかだけど。ブログ書いてちょっとだけ仕事して酒を浴びる程呑もう。


ギャハハハハwwwwwまた見てねぇぇ↓↓↓↓↓
肋骨痛しッ!!



 

10万人の体の痛みをついに治した! 肋骨メソッド



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コメント

非公開コメント

へ?もうロードバイク乗れるんですか?
凄い回復力ですねー^ ^
くれぐれも転ばないようにして下さいねー!
今のへっさんの走力なら俺と丁度良さそうです笑(←ちなみにワシはたまにしか自転車乗ってません汗)

No title

この度はえらいことでしたね…。しかしもう実走とは、身体年齢若いすな。
どうか、鎖骨が綺麗にくっつきますように!

縄文人生活レポ、今後も楽しみにしておりますよ。
昔、友人が弥生時代の遺跡バイトで
どんぐりクッキー作ってたの思い出しました(*´ー`)ナツカシー

Re: タイトルなし

TAMAちゃん

> へ?もうロードバイク乗れるんですか?
> 凄い回復力ですねー^ ^
> くれぐれも転ばないようにして下さいねー!
> 今のへっさんの走力なら俺と丁度良さそうです笑(←ちなみにワシはたまにしか自転車乗ってません汗)

こんにちわ!コメントありがとう!お陰様で超絶ユルぽたで後ろから来る車とか道路の段差とかに怯えながらであれば何とか乗ることが出来てる状況です(←じゃまだ乗るな!馬鹿!!!)
いえいえ、完全ぶっちぎられるのは目に見えてますのでwwwwせめてユルぽた出来る位になったらまた湯河原方面にでも行きましょう!近況は不定期に上げて参りますので今後とも宜しくお願いします!m(_ _)m

Re: No title

デゲS骨お姉さま

> この度はえらいことでしたね…。しかしもう実走とは、身体年齢若いすな。
> どうか、鎖骨が綺麗にくっつきますように!
>
> 縄文人生活レポ、今後も楽しみにしておりますよ。
> 昔、友人が弥生時代の遺跡バイトで
> どんぐりクッキー作ってたの思い出しました(*´ー`)ナツカシー

 ご無沙汰しております!こんな不肖ブログにコメントをお寄せくださいました事感謝申し上げます。

 お陰様で海や大地、生きている全てのみんなからちょっとずつ分けて頂いた元気と縄文人生活でユルユルポタ位なら何とか出来るようになりました。(←言ってる意味がよくわからんけど感謝しているって事だな!馬鹿!)完全復帰の際はまたお会い出来る事楽しみにしております。

 縄文人生活は縄文人になりきってこれは縄文時代にあった食べ物かそうでないかを見極めながら食事するだけなので簡単なのですが、そうすると糖質を摂るチャンスがなく、最近へばって来ております(T ^ T)。
 今度リスになった気でどんぐりクッキーチャレンジしてみますね!(どんぐりは糖質あるのかしら?)

酒飲んで寝る。
そのフレーズ好きかも
でいつ飲みます?
9月のいつ?

Re: タイトルなし

のりすさん

> 酒飲んで寝る。
> そのフレーズ好きかも
> でいつ飲みます?
> 9月のいつ?

先日はありがとうございました!おかげ様で半分程度な感じですが自転車復帰させて頂いております。
『酒飲んで寝る』は以前勤めていた会社の上司の口癖で、調子が悪い旨伝えると必ず「そうか、じゃすぐ帰って酒飲んで寝ろ」という謎フレーズが元なんですが、不思議と酒飲んで寝るとケロっと治ってる事が多く、調子の悪い今はグダグダ考えず「酒飲んで寝る」ようにしてます。短時間でスパッと切り上げると翌朝に残らず調子良いですΣ(゚д゚;)

9月!良いっすね!それでは県央方面幹事長のクンホリ殿と打ち合わせしてお伝えしますね~ヽ(*´∀`)ノ

heckun

 神奈川県県央在住妻子ありのオッサンリーマンローディ。2015年よりロードバイクを始めました。金なし、不器用、知識なしの三拍子そろい踏みですが感じた事、雑感を書き記します。